De ce ar trebui să faci exerciți?
Dacă ești una dintre persoanele care nu sunt active fizic, este timpul să vă reamintim de ce este important ca sa faci exerciți. Nici o scuză precum oboseala, un film bun sau cina copioasă cu desert nu sunt suficiente pe lângă ce putem câștiga prin activitate fizică. De fapt, de fiecare dată când crezi că nu trebuie sa exersezi, aminteşte-ţi ce câştigi: Încredere în sine. Exerciţiul te face ca să te simți mai bine în pielea ta şi ca să ai mai […]
Vezi articolul